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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Portugal : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Portugal : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Portugal : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev