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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Portugal : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Portugal : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) sans oublier Durée du Jour en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova