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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Abkhazie (Géorgie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Portugal : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Portugal : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Portugal : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Portugal : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Portugal : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Portugal : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Portugal : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Portugal : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Portugal : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Portugal : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Portugal : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Portugal : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Portugal : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Portugal : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Portugal : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Portugal : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Portugal : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Portugal : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Portugal : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Portugal : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).