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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Portugal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Åland : 02H00
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Portugal : 01H00
Åland : 03H00
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Portugal : 02H00
Åland : 04H00
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Portugal : 03H00
Åland : 05H00
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Portugal : 04H00
Åland : 06H00
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Portugal : 05H00
Åland : 07H00
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Portugal : 06H00
Åland : 08H00
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Portugal : 07H00
Åland : 09H00
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Portugal : 08H00
Åland : 10H00
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Portugal : 09H00
Åland : 11H00
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Portugal : 10H00
Åland : 12H00
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Portugal : 11H00
Åland : 13H00
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Portugal : 12H00
Åland : 14H00
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Portugal : 13H00
Åland : 15H00
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Portugal : 14H00
Åland : 16H00
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Portugal : 15H00
Åland : 17H00
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Portugal : 16H00
Åland : 18H00
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Portugal : 17H00
Åland : 19H00
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Portugal : 18H00
Åland : 20H00
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Portugal : 19H00
Åland : 21H00
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Portugal : 20H00
Åland : 22H00
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Portugal : 21H00
Åland : 23H00
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Portugal : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Eva Carlsson