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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monténégro : 06H00
-
Pérou : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Pérou : 02H00
Monténégro : 08H00
-
Pérou : 03H00
Monténégro : 09H00
-
Pérou : 04H00
Monténégro : 10H00
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Pérou : 05H00
Monténégro : 11H00
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Pérou : 06H00
Monténégro : 12H00
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Pérou : 07H00
Monténégro : 13H00
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Pérou : 08H00
Monténégro : 14H00
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Pérou : 09H00
Monténégro : 15H00
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Pérou : 10H00
Monténégro : 16H00
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Pérou : 11H00
Monténégro : 17H00
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Pérou : 12H00
Monténégro : 18H00
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Pérou : 13H00
Monténégro : 19H00
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Pérou : 14H00
Monténégro : 20H00
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Pérou : 15H00
Monténégro : 21H00
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Pérou : 16H00
Monténégro : 22H00
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Pérou : 17H00
Monténégro : 23H00
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Pérou : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte