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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Slovénie : 06H00
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Pérou : 01H00
Slovénie : 07H00
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Pérou : 02H00
Slovénie : 08H00
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Pérou : 03H00
Slovénie : 09H00
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Pérou : 04H00
Slovénie : 10H00
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Pérou : 05H00
Slovénie : 11H00
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Pérou : 06H00
Slovénie : 12H00
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Pérou : 07H00
Slovénie : 13H00
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Pérou : 08H00
Slovénie : 14H00
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Pérou : 09H00
Slovénie : 15H00
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Pérou : 10H00
Slovénie : 16H00
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Pérou : 11H00
Slovénie : 17H00
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Pérou : 12H00
Slovénie : 18H00
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Pérou : 13H00
Slovénie : 19H00
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Pérou : 14H00
Slovénie : 20H00
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Pérou : 15H00
Slovénie : 21H00
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Pérou : 16H00
Slovénie : 22H00
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Pérou : 17H00
Slovénie : 23H00
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Pérou : 18H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel