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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Italie : 06H00
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Pérou : 01H00
Italie : 07H00
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Pérou : 02H00
Italie : 08H00
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Pérou : 03H00
Italie : 09H00
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Pérou : 04H00
Italie : 10H00
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Pérou : 05H00
Italie : 11H00
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Pérou : 06H00
Italie : 12H00
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Pérou : 07H00
Italie : 13H00
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Pérou : 08H00
Italie : 14H00
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Pérou : 09H00
Italie : 15H00
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Pérou : 10H00
Italie : 16H00
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Pérou : 11H00
Italie : 17H00
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Pérou : 12H00
Italie : 18H00
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Pérou : 13H00
Italie : 19H00
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Pérou : 14H00
Italie : 20H00
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Pérou : 15H00
Italie : 21H00
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Pérou : 16H00
Italie : 22H00
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Pérou : 17H00
Italie : 23H00
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Pérou : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi