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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Estonie : 07H00
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Pérou : 01H00
Estonie : 08H00
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Pérou : 02H00
Estonie : 09H00
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Pérou : 03H00
Estonie : 10H00
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Pérou : 04H00
Estonie : 11H00
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Pérou : 05H00
Estonie : 12H00
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Pérou : 06H00
Estonie : 13H00
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Pérou : 07H00
Estonie : 14H00
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Pérou : 08H00
Estonie : 15H00
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Pérou : 09H00
Estonie : 16H00
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Pérou : 10H00
Estonie : 17H00
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Pérou : 11H00
Estonie : 18H00
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Pérou : 12H00
Estonie : 19H00
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Pérou : 13H00
Estonie : 20H00
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Pérou : 14H00
Estonie : 21H00
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Pérou : 15H00
Estonie : 22H00
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Pérou : 16H00
Estonie : 23H00
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Pérou : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter