Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pérou : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pérou : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pérou : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pérou : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pérou : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pérou : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pérou : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pérou : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pérou : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pérou : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pérou : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pérou : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pérou : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pérou : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Pérou : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Pérou : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Pérou : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Pérou : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Pérou : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson