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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Jersey : 05H00
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Pérou : 01H00
Jersey : 06H00
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Pérou : 02H00
Jersey : 07H00
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Pérou : 03H00
Jersey : 08H00
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Pérou : 04H00
Jersey : 09H00
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Pérou : 05H00
Jersey : 10H00
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Pérou : 06H00
Jersey : 11H00
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Pérou : 07H00
Jersey : 12H00
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Pérou : 08H00
Jersey : 13H00
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Pérou : 09H00
Jersey : 14H00
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Pérou : 10H00
Jersey : 15H00
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Pérou : 11H00
Jersey : 16H00
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Pérou : 12H00
Jersey : 17H00
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Pérou : 13H00
Jersey : 18H00
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Pérou : 14H00
Jersey : 19H00
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Pérou : 15H00
Jersey : 20H00
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Pérou : 16H00
Jersey : 21H00
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Pérou : 17H00
Jersey : 22H00
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Pérou : 18H00
Jersey : 23H00
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Pérou : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong