Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Marin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Saint-Marin Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Saint-Marin : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Saint-Marin : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Saint-Marin : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Saint-Marin : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Saint-Marin : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Saint-Marin : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Saint-Marin : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Saint-Marin : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Saint-Marin : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Saint-Marin : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Saint-Marin : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Saint-Marin : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Saint-Marin : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Saint-Marin : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Saint-Marin : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Saint-Marin : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Saint-Marin : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Saint-Marin : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 16:58

Elizabeth Wilson