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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Monaco : 04H00
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Paraguay : 01H00
Monaco : 05H00
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Paraguay : 02H00
Monaco : 06H00
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Paraguay : 03H00
Monaco : 07H00
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Paraguay : 04H00
Monaco : 08H00
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Paraguay : 05H00
Monaco : 09H00
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Paraguay : 06H00
Monaco : 10H00
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Paraguay : 07H00
Monaco : 11H00
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Paraguay : 08H00
Monaco : 12H00
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Paraguay : 09H00
Monaco : 13H00
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Paraguay : 10H00
Monaco : 14H00
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Paraguay : 11H00
Monaco : 15H00
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Paraguay : 12H00
Monaco : 16H00
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Paraguay : 13H00
Monaco : 17H00
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Paraguay : 14H00
Monaco : 18H00
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Paraguay : 15H00
Monaco : 19H00
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Paraguay : 16H00
Monaco : 20H00
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Paraguay : 17H00
Monaco : 21H00
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Paraguay : 18H00
Monaco : 22H00
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Paraguay : 19H00
Monaco : 23H00
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Paraguay : 20H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco ou bien encore Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jens Støre