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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Pays-Bas : 05H00
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Paraguay : 01H00
Pays-Bas : 06H00
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Paraguay : 02H00
Pays-Bas : 07H00
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Paraguay : 03H00
Pays-Bas : 08H00
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Paraguay : 04H00
Pays-Bas : 09H00
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Paraguay : 05H00
Pays-Bas : 10H00
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Paraguay : 06H00
Pays-Bas : 11H00
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Paraguay : 07H00
Pays-Bas : 12H00
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Paraguay : 08H00
Pays-Bas : 13H00
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Paraguay : 09H00
Pays-Bas : 14H00
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Paraguay : 10H00
Pays-Bas : 15H00
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Paraguay : 11H00
Pays-Bas : 16H00
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Paraguay : 12H00
Pays-Bas : 17H00
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Paraguay : 13H00
Pays-Bas : 18H00
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Paraguay : 14H00
Pays-Bas : 19H00
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Paraguay : 15H00
Pays-Bas : 20H00
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Paraguay : 16H00
Pays-Bas : 21H00
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Paraguay : 17H00
Pays-Bas : 22H00
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Paraguay : 18H00
Pays-Bas : 23H00
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Paraguay : 19H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte