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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Paraguay : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Paraguay : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Paraguay : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Paraguay : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Paraguay : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Paraguay : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Paraguay : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Paraguay : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Paraguay : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Paraguay : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Paraguay : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Paraguay : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Paraguay : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Paraguay : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Paraguay : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Paraguay : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Paraguay : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Paraguay : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Paraguay : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill