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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Liechtenstein : 04H00
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Paraguay : 01H00
Liechtenstein : 05H00
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Paraguay : 02H00
Liechtenstein : 06H00
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Paraguay : 03H00
Liechtenstein : 07H00
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Paraguay : 04H00
Liechtenstein : 08H00
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Paraguay : 05H00
Liechtenstein : 09H00
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Paraguay : 06H00
Liechtenstein : 10H00
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Paraguay : 07H00
Liechtenstein : 11H00
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Paraguay : 08H00
Liechtenstein : 12H00
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Paraguay : 09H00
Liechtenstein : 13H00
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Paraguay : 10H00
Liechtenstein : 14H00
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Paraguay : 11H00
Liechtenstein : 15H00
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Paraguay : 12H00
Liechtenstein : 16H00
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Paraguay : 13H00
Liechtenstein : 17H00
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Paraguay : 14H00
Liechtenstein : 18H00
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Paraguay : 15H00
Liechtenstein : 19H00
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Paraguay : 16H00
Liechtenstein : 20H00
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Paraguay : 17H00
Liechtenstein : 21H00
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Paraguay : 18H00
Liechtenstein : 22H00
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Paraguay : 19H00
Liechtenstein : 23H00
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Paraguay : 20H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Liechtenstein : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Liechtenstein : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaduz ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liechtenstein.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein mais aussi Fuseau Horaire du Liechtenstein également Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein mais aussi Heure du Crépuscule au Liechtenstein et Durée du Jour au Liechtenstein et Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein mais aussi Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Jens Støre