Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kosovo : 04H00
-
Paraguay : 01H00
Kosovo : 05H00
-
Paraguay : 02H00
Kosovo : 06H00
-
Paraguay : 03H00
Kosovo : 07H00
-
Paraguay : 04H00
Kosovo : 08H00
-
Paraguay : 05H00
Kosovo : 09H00
-
Paraguay : 06H00
Kosovo : 10H00
-
Paraguay : 07H00
Kosovo : 11H00
-
Paraguay : 08H00
Kosovo : 12H00
-
Paraguay : 09H00
Kosovo : 13H00
-
Paraguay : 10H00
Kosovo : 14H00
-
Paraguay : 11H00
Kosovo : 15H00
-
Paraguay : 12H00
Kosovo : 16H00
-
Paraguay : 13H00
Kosovo : 17H00
-
Paraguay : 14H00
Kosovo : 18H00
-
Paraguay : 15H00
Kosovo : 19H00
-
Paraguay : 16H00
Kosovo : 20H00
-
Paraguay : 17H00
Kosovo : 21H00
-
Paraguay : 18H00
Kosovo : 22H00
-
Paraguay : 19H00
Kosovo : 23H00
-
Paraguay : 20H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo et Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo, Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo sans oublier Passage à l'heure d'été au Kosovo.
María Sánchez