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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Paraguay : 01H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Paraguay : 02H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Paraguay : 03H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Paraguay : 04H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Paraguay : 05H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Paraguay : 06H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Paraguay : 07H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Paraguay : 08H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Paraguay : 09H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Paraguay : 10H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Paraguay : 11H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Paraguay : 12H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Paraguay : 13H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Paraguay : 14H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Paraguay : 15H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Paraguay : 16H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Paraguay : 17H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov