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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Danemark : 04H00
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Paraguay : 01H00
Danemark : 05H00
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Paraguay : 02H00
Danemark : 06H00
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Paraguay : 03H00
Danemark : 07H00
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Paraguay : 04H00
Danemark : 08H00
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Paraguay : 05H00
Danemark : 09H00
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Paraguay : 06H00
Danemark : 10H00
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Paraguay : 07H00
Danemark : 11H00
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Paraguay : 08H00
Danemark : 12H00
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Paraguay : 09H00
Danemark : 13H00
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Paraguay : 10H00
Danemark : 14H00
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Paraguay : 11H00
Danemark : 15H00
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Paraguay : 12H00
Danemark : 16H00
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Paraguay : 13H00
Danemark : 17H00
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Paraguay : 14H00
Danemark : 18H00
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Paraguay : 15H00
Danemark : 19H00
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Paraguay : 16H00
Danemark : 20H00
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Paraguay : 17H00
Danemark : 21H00
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Paraguay : 18H00
Danemark : 22H00
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Paraguay : 19H00
Danemark : 23H00
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Paraguay : 20H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark et surtout Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Jan van Aartsen