Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev