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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Suède : 04H00
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Paraguay : 01H00
Suède : 05H00
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Paraguay : 02H00
Suède : 06H00
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Paraguay : 03H00
Suède : 07H00
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Paraguay : 04H00
Suède : 08H00
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Paraguay : 05H00
Suède : 09H00
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Paraguay : 06H00
Suède : 10H00
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Paraguay : 07H00
Suède : 11H00
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Paraguay : 08H00
Suède : 12H00
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Paraguay : 09H00
Suède : 13H00
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Paraguay : 10H00
Suède : 14H00
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Paraguay : 11H00
Suède : 15H00
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Paraguay : 12H00
Suède : 16H00
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Paraguay : 13H00
Suède : 17H00
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Paraguay : 14H00
Suède : 18H00
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Paraguay : 15H00
Suède : 19H00
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Paraguay : 16H00
Suède : 20H00
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Paraguay : 17H00
Suède : 21H00
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Paraguay : 18H00
Suède : 22H00
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Paraguay : 19H00
Suède : 23H00
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Paraguay : 20H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson