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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Roumanie : 05H00
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Paraguay : 01H00
Roumanie : 06H00
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Paraguay : 02H00
Roumanie : 07H00
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Paraguay : 03H00
Roumanie : 08H00
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Paraguay : 04H00
Roumanie : 09H00
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Paraguay : 05H00
Roumanie : 10H00
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Paraguay : 06H00
Roumanie : 11H00
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Paraguay : 07H00
Roumanie : 12H00
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Paraguay : 08H00
Roumanie : 13H00
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Paraguay : 09H00
Roumanie : 14H00
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Paraguay : 10H00
Roumanie : 15H00
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Paraguay : 11H00
Roumanie : 16H00
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Paraguay : 12H00
Roumanie : 17H00
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Paraguay : 13H00
Roumanie : 18H00
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Paraguay : 14H00
Roumanie : 19H00
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Paraguay : 15H00
Roumanie : 20H00
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Paraguay : 16H00
Roumanie : 21H00
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Paraguay : 17H00
Roumanie : 22H00
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Paraguay : 18H00
Roumanie : 23H00
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Paraguay : 19H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis