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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Norvège : 04H00
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Paraguay : 01H00
Norvège : 05H00
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Paraguay : 02H00
Norvège : 06H00
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Paraguay : 03H00
Norvège : 07H00
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Paraguay : 04H00
Norvège : 08H00
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Paraguay : 05H00
Norvège : 09H00
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Paraguay : 06H00
Norvège : 10H00
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Paraguay : 07H00
Norvège : 11H00
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Paraguay : 08H00
Norvège : 12H00
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Paraguay : 09H00
Norvège : 13H00
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Paraguay : 10H00
Norvège : 14H00
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Paraguay : 11H00
Norvège : 15H00
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Paraguay : 12H00
Norvège : 16H00
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Paraguay : 13H00
Norvège : 17H00
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Paraguay : 14H00
Norvège : 18H00
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Paraguay : 15H00
Norvège : 19H00
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Paraguay : 16H00
Norvège : 20H00
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Paraguay : 17H00
Norvège : 21H00
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Paraguay : 18H00
Norvège : 22H00
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Paraguay : 19H00
Norvège : 23H00
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Paraguay : 20H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre