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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Grèce : 06H00
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Paraguay : 01H00
Grèce : 07H00
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Paraguay : 02H00
Grèce : 08H00
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Paraguay : 03H00
Grèce : 09H00
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Paraguay : 04H00
Grèce : 10H00
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Paraguay : 05H00
Grèce : 11H00
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Paraguay : 06H00
Grèce : 12H00
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Paraguay : 07H00
Grèce : 13H00
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Paraguay : 08H00
Grèce : 14H00
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Paraguay : 09H00
Grèce : 15H00
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Paraguay : 10H00
Grèce : 16H00
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Paraguay : 11H00
Grèce : 17H00
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Paraguay : 12H00
Grèce : 18H00
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Paraguay : 13H00
Grèce : 19H00
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Paraguay : 14H00
Grèce : 20H00
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Paraguay : 15H00
Grèce : 21H00
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Paraguay : 16H00
Grèce : 22H00
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Paraguay : 17H00
Grèce : 23H00
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Paraguay : 18H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis