Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Union Européenne Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Union Européenne : 04H00

• Paraguay : 01H00

  Union Européenne : 05H00

• Paraguay : 02H00

  Union Européenne : 06H00

• Paraguay : 03H00

  Union Européenne : 07H00

• Paraguay : 04H00

  Union Européenne : 08H00

• Paraguay : 05H00

  Union Européenne : 09H00

• Paraguay : 06H00

  Union Européenne : 10H00

• Paraguay : 07H00

  Union Européenne : 11H00

• Paraguay : 08H00

  Union Européenne : 12H00

• Paraguay : 09H00

  Union Européenne : 13H00

• Paraguay : 10H00

  Union Européenne : 14H00

• Paraguay : 11H00

  Union Européenne : 15H00

• Paraguay : 12H00

  Union Européenne : 16H00

• Paraguay : 13H00

  Union Européenne : 17H00

• Paraguay : 14H00

  Union Européenne : 18H00

• Paraguay : 15H00

  Union Européenne : 19H00

• Paraguay : 16H00

  Union Européenne : 20H00

• Paraguay : 17H00

  Union Européenne : 21H00

• Paraguay : 18H00

  Union Européenne : 22H00

• Paraguay : 19H00

  Union Européenne : 23H00

• Paraguay : 20H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne également Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marie du Plessy