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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Italie : 06H00
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Paraguay : 01H00
Italie : 07H00
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Paraguay : 02H00
Italie : 08H00
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Paraguay : 03H00
Italie : 09H00
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Paraguay : 04H00
Italie : 10H00
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Paraguay : 05H00
Italie : 11H00
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Paraguay : 06H00
Italie : 12H00
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Paraguay : 07H00
Italie : 13H00
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Paraguay : 08H00
Italie : 14H00
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Paraguay : 09H00
Italie : 15H00
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Paraguay : 10H00
Italie : 16H00
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Paraguay : 11H00
Italie : 17H00
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Paraguay : 12H00
Italie : 18H00
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Paraguay : 13H00
Italie : 19H00
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Paraguay : 14H00
Italie : 20H00
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Paraguay : 15H00
Italie : 21H00
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Paraguay : 16H00
Italie : 22H00
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Paraguay : 17H00
Italie : 23H00
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Paraguay : 18H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ainsi que Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi