Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie), Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev