Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Île de Man : 03H00
-
Paraguay : 01H00
Île de Man : 04H00
-
Paraguay : 02H00
Île de Man : 05H00
-
Paraguay : 03H00
Île de Man : 06H00
-
Paraguay : 04H00
Île de Man : 07H00
-
Paraguay : 05H00
Île de Man : 08H00
-
Paraguay : 06H00
Île de Man : 09H00
-
Paraguay : 07H00
Île de Man : 10H00
-
Paraguay : 08H00
Île de Man : 11H00
-
Paraguay : 09H00
Île de Man : 12H00
-
Paraguay : 10H00
Île de Man : 13H00
-
Paraguay : 11H00
Île de Man : 14H00
-
Paraguay : 12H00
Île de Man : 15H00
-
Paraguay : 13H00
Île de Man : 16H00
-
Paraguay : 14H00
Île de Man : 17H00
-
Paraguay : 15H00
Île de Man : 18H00
-
Paraguay : 16H00
Île de Man : 19H00
-
Paraguay : 17H00
Île de Man : 20H00
-
Paraguay : 18H00
Île de Man : 21H00
-
Paraguay : 19H00
Île de Man : 22H00
-
Paraguay : 20H00
Île de Man : 23H00
-
Paraguay : 21H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douglas ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man sans oublier Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Nicolae Grindeanu