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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Andorre : 06H00
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Paraguay : 01H00
Andorre : 07H00
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Paraguay : 02H00
Andorre : 08H00
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Paraguay : 03H00
Andorre : 09H00
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Paraguay : 04H00
Andorre : 10H00
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Paraguay : 05H00
Andorre : 11H00
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Paraguay : 06H00
Andorre : 12H00
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Paraguay : 07H00
Andorre : 13H00
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Paraguay : 08H00
Andorre : 14H00
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Paraguay : 09H00
Andorre : 15H00
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Paraguay : 10H00
Andorre : 16H00
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Paraguay : 11H00
Andorre : 17H00
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Paraguay : 12H00
Andorre : 18H00
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Paraguay : 13H00
Andorre : 19H00
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Paraguay : 14H00
Andorre : 20H00
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Paraguay : 15H00
Andorre : 21H00
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Paraguay : 16H00
Andorre : 22H00
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Paraguay : 17H00
Andorre : 23H00
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Paraguay : 18H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre sans oublier Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ainsi que Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix