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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Andorre : 04H00
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Paraguay : 01H00
Andorre : 05H00
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Paraguay : 02H00
Andorre : 06H00
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Paraguay : 03H00
Andorre : 07H00
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Paraguay : 04H00
Andorre : 08H00
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Paraguay : 05H00
Andorre : 09H00
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Paraguay : 06H00
Andorre : 10H00
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Paraguay : 07H00
Andorre : 11H00
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Paraguay : 08H00
Andorre : 12H00
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Paraguay : 09H00
Andorre : 13H00
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Paraguay : 10H00
Andorre : 14H00
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Paraguay : 11H00
Andorre : 15H00
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Paraguay : 12H00
Andorre : 16H00
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Paraguay : 13H00
Andorre : 17H00
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Paraguay : 14H00
Andorre : 18H00
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Paraguay : 15H00
Andorre : 19H00
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Paraguay : 16H00
Andorre : 20H00
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Paraguay : 17H00
Andorre : 21H00
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Paraguay : 18H00
Andorre : 22H00
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Paraguay : 19H00
Andorre : 23H00
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Paraguay : 20H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Andorre-la-Vieille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Emmanuel Casteix