Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Saint-Marin : 06H00
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Panamá : 01H00
Saint-Marin : 07H00
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Panamá : 02H00
Saint-Marin : 08H00
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Panamá : 03H00
Saint-Marin : 09H00
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Panamá : 04H00
Saint-Marin : 10H00
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Panamá : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Panamá : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Panamá : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Panamá : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Panamá : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Panamá : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Panamá : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Panamá : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Panamá : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Panamá : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Panamá : 15H00
Saint-Marin : 21H00
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Panamá : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Panamá : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Panamá : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.