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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Panamá et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Panamá : 05H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Panamá : 08H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Panamá : 09H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Panamá : 10H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Panamá : 11H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Panamá : 12H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Panamá : 13H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Panamá : 14H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Panamá : 15H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Panamá : 16H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Panamá : 17H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Panamá : 18H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón