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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
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Panamá : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
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Panamá : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
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Panamá : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
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Panamá : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
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Panamá : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
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Panamá : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
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Panamá : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
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Panamá : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
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Panamá : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
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Panamá : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
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Panamá : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
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Panamá : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
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Panamá : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
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Panamá : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
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Panamá : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
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Panamá : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
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Panamá : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
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Panamá : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
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Panamá : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson