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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Panamá : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Panamá : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
-
Panamá : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Panamá : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Mont Athos (Grèce) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) et Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce), Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) ainsi que Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis