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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Luxembourg : 06H00
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Panamá : 01H00
Luxembourg : 07H00
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Panamá : 02H00
Luxembourg : 08H00
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Panamá : 03H00
Luxembourg : 09H00
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Panamá : 04H00
Luxembourg : 10H00
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Panamá : 05H00
Luxembourg : 11H00
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Panamá : 06H00
Luxembourg : 12H00
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Panamá : 07H00
Luxembourg : 13H00
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Panamá : 08H00
Luxembourg : 14H00
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Panamá : 09H00
Luxembourg : 15H00
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Panamá : 10H00
Luxembourg : 16H00
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Panamá : 11H00
Luxembourg : 17H00
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Panamá : 12H00
Luxembourg : 18H00
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Panamá : 13H00
Luxembourg : 19H00
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Panamá : 14H00
Luxembourg : 20H00
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Panamá : 15H00
Luxembourg : 21H00
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Panamá : 16H00
Luxembourg : 22H00
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Panamá : 17H00
Luxembourg : 23H00
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Panamá : 18H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Luxembourg : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tadeusz Piontkowski