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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Roumanie : 07H00
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Panamá : 01H00
Roumanie : 08H00
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Panamá : 02H00
Roumanie : 09H00
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Panamá : 03H00
Roumanie : 10H00
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Panamá : 04H00
Roumanie : 11H00
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Panamá : 05H00
Roumanie : 12H00
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Panamá : 06H00
Roumanie : 13H00
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Panamá : 07H00
Roumanie : 14H00
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Panamá : 08H00
Roumanie : 15H00
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Panamá : 09H00
Roumanie : 16H00
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Panamá : 10H00
Roumanie : 17H00
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Panamá : 11H00
Roumanie : 18H00
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Panamá : 12H00
Roumanie : 19H00
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Panamá : 13H00
Roumanie : 20H00
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Panamá : 14H00
Roumanie : 21H00
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Panamá : 15H00
Roumanie : 22H00
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Panamá : 16H00
Roumanie : 23H00
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Panamá : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bucarest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis