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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Panamá : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Panamá : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Panamá : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Panamá : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Panamá : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Panamá : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Panamá : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Panamá : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Panamá : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Panamá : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Panamá : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Panamá : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Panamá : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Panamá : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Panamá : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Panamá : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Panamá : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Panamá : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Karl Straub