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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Norvège : 06H00
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Panamá : 01H00
Norvège : 07H00
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Panamá : 02H00
Norvège : 08H00
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Panamá : 03H00
Norvège : 09H00
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Panamá : 04H00
Norvège : 10H00
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Panamá : 05H00
Norvège : 11H00
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Panamá : 06H00
Norvège : 12H00
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Panamá : 07H00
Norvège : 13H00
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Panamá : 08H00
Norvège : 14H00
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Panamá : 09H00
Norvège : 15H00
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Panamá : 10H00
Norvège : 16H00
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Panamá : 11H00
Norvège : 17H00
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Panamá : 12H00
Norvège : 18H00
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Panamá : 13H00
Norvège : 19H00
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Panamá : 14H00
Norvège : 20H00
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Panamá : 15H00
Norvège : 21H00
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Panamá : 16H00
Norvège : 22H00
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Panamá : 17H00
Norvège : 23H00
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Panamá : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre