Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Grèce : 07H00
-
Panamá : 01H00
Grèce : 08H00
-
Panamá : 02H00
Grèce : 09H00
-
Panamá : 03H00
Grèce : 10H00
-
Panamá : 04H00
Grèce : 11H00
-
Panamá : 05H00
Grèce : 12H00
-
Panamá : 06H00
Grèce : 13H00
-
Panamá : 07H00
Grèce : 14H00
-
Panamá : 08H00
Grèce : 15H00
-
Panamá : 09H00
Grèce : 16H00
-
Panamá : 10H00
Grèce : 17H00
-
Panamá : 11H00
Grèce : 18H00
-
Panamá : 12H00
Grèce : 19H00
-
Panamá : 13H00
Grèce : 20H00
-
Panamá : 14H00
Grèce : 21H00
-
Panamá : 15H00
Grèce : 22H00
-
Panamá : 16H00
Grèce : 23H00
-
Panamá : 17H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Grèce : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Grèce : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Grèce : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Grèce : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce mais aussi Heure du coucher du soleil en Grèce et Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce mais aussi Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou