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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Finlande : 08H00
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Panamá : 01H00
Finlande : 09H00
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Panamá : 02H00
Finlande : 10H00
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Panamá : 03H00
Finlande : 11H00
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Panamá : 04H00
Finlande : 12H00
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Panamá : 05H00
Finlande : 13H00
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Panamá : 06H00
Finlande : 14H00
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Panamá : 07H00
Finlande : 15H00
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Panamá : 08H00
Finlande : 16H00
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Panamá : 09H00
Finlande : 17H00
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Panamá : 10H00
Finlande : 18H00
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Panamá : 11H00
Finlande : 19H00
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Panamá : 12H00
Finlande : 20H00
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Panamá : 13H00
Finlande : 21H00
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Panamá : 14H00
Finlande : 22H00
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Panamá : 15H00
Finlande : 23H00
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Panamá : 16H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Finlande : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Finlande : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Helsinki :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande et surtout Heure du coucher du soleil en Finlande, Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko