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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Panamá : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Panamá : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Panamá : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Panamá : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Panamá : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Panamá : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Panamá : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Panamá : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Panamá : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Panamá : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Panamá : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Panamá : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Panamá : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Panamá : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Panamá : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Panamá : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Panamá : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Panamá : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Irène Müller