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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Biélorussie : 08H00
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Panamá : 01H00
Biélorussie : 09H00
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Panamá : 02H00
Biélorussie : 10H00
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Panamá : 03H00
Biélorussie : 11H00
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Panamá : 04H00
Biélorussie : 12H00
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Panamá : 05H00
Biélorussie : 13H00
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Panamá : 06H00
Biélorussie : 14H00
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Panamá : 07H00
Biélorussie : 15H00
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Panamá : 08H00
Biélorussie : 16H00
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Panamá : 09H00
Biélorussie : 17H00
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Panamá : 10H00
Biélorussie : 18H00
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Panamá : 11H00
Biélorussie : 19H00
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Panamá : 12H00
Biélorussie : 20H00
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Panamá : 13H00
Biélorussie : 21H00
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Panamá : 14H00
Biélorussie : 22H00
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Panamá : 15H00
Biélorussie : 23H00
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Panamá : 16H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Wolfgang Merkel