Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Belgique : 07H00
-
Panamá : 01H00
Belgique : 08H00
-
Panamá : 02H00
Belgique : 09H00
-
Panamá : 03H00
Belgique : 10H00
-
Panamá : 04H00
Belgique : 11H00
-
Panamá : 05H00
Belgique : 12H00
-
Panamá : 06H00
Belgique : 13H00
-
Panamá : 07H00
Belgique : 14H00
-
Panamá : 08H00
Belgique : 15H00
-
Panamá : 09H00
Belgique : 16H00
-
Panamá : 10H00
Belgique : 17H00
-
Panamá : 11H00
Belgique : 18H00
-
Panamá : 12H00
Belgique : 19H00
-
Panamá : 13H00
Belgique : 20H00
-
Panamá : 14H00
Belgique : 21H00
-
Panamá : 15H00
Belgique : 22H00
-
Panamá : 16H00
Belgique : 23H00
-
Panamá : 17H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Belgique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès