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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ukraine : 07H00
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Panamá : 01H00
Ukraine : 08H00
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Panamá : 02H00
Ukraine : 09H00
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Panamá : 03H00
Ukraine : 10H00
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Panamá : 04H00
Ukraine : 11H00
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Panamá : 05H00
Ukraine : 12H00
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Panamá : 06H00
Ukraine : 13H00
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Panamá : 07H00
Ukraine : 14H00
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Panamá : 08H00
Ukraine : 15H00
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Panamá : 09H00
Ukraine : 16H00
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Panamá : 10H00
Ukraine : 17H00
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Panamá : 11H00
Ukraine : 18H00
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Panamá : 12H00
Ukraine : 19H00
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Panamá : 13H00
Ukraine : 20H00
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Panamá : 14H00
Ukraine : 21H00
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Panamá : 15H00
Ukraine : 22H00
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Panamá : 16H00
Ukraine : 23H00
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Panamá : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky