Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 9H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Panaméenne.

Panamá : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Panamá : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Panamá : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Panamá : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Panamá : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Panamá : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Panamá : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Panamá : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Panamá : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
Panamá : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
Panamá : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Panamá : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
Panamá : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
Panamá : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
Panamá : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
Panamá : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
Panamá : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Panamá : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Panamá : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00
Panamá : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00
Panamá : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00
Panamá : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00
Panamá : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00
Panamá : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Pierre Ier (Norvège), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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