Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île de Man Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Île de Man : 05H00

• Panamá : 01H00

  Île de Man : 06H00

• Panamá : 02H00

  Île de Man : 07H00

• Panamá : 03H00

  Île de Man : 08H00

• Panamá : 04H00

  Île de Man : 09H00

• Panamá : 05H00

  Île de Man : 10H00

• Panamá : 06H00

  Île de Man : 11H00

• Panamá : 07H00

  Île de Man : 12H00

• Panamá : 08H00

  Île de Man : 13H00

• Panamá : 09H00

  Île de Man : 14H00

• Panamá : 10H00

  Île de Man : 15H00

• Panamá : 11H00

  Île de Man : 16H00

• Panamá : 12H00

  Île de Man : 17H00

• Panamá : 13H00

  Île de Man : 18H00

• Panamá : 14H00

  Île de Man : 19H00

• Panamá : 15H00

  Île de Man : 20H00

• Panamá : 16H00

  Île de Man : 21H00

• Panamá : 17H00

  Île de Man : 22H00

• Panamá : 18H00

  Île de Man : 23H00

• Panamá : 19H00

  Île de Man : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Île de Man : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Île de Man : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Île de Man : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Île de Man : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill