Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Allemagne : 07H00
-
Panamá : 01H00
Allemagne : 08H00
-
Panamá : 02H00
Allemagne : 09H00
-
Panamá : 03H00
Allemagne : 10H00
-
Panamá : 04H00
Allemagne : 11H00
-
Panamá : 05H00
Allemagne : 12H00
-
Panamá : 06H00
Allemagne : 13H00
-
Panamá : 07H00
Allemagne : 14H00
-
Panamá : 08H00
Allemagne : 15H00
-
Panamá : 09H00
Allemagne : 16H00
-
Panamá : 10H00
Allemagne : 17H00
-
Panamá : 11H00
Allemagne : 18H00
-
Panamá : 12H00
Allemagne : 19H00
-
Panamá : 13H00
Allemagne : 20H00
-
Panamá : 14H00
Allemagne : 21H00
-
Panamá : 15H00
Allemagne : 22H00
-
Panamá : 16H00
Allemagne : 23H00
-
Panamá : 17H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne sans oublier Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel