Décalage Horaire entre le Panamá et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Panamá : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Panamá : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Panamá : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Panamá : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Panamá : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Panamá : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Panamá : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Panamá : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Panamá : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Panamá : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Panamá : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Panamá : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Panamá : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Panamá : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Panamá : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Panamá : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Sukhumi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen