Décalage Horaire entre le Panamá et Gagaouzie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gagaouzie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Gagaouzie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) également Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Irène Müller