Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón