Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Panamá : 01H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Panamá : 02H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Panamá : 03H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Panamá : 04H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Panamá : 05H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Panamá : 06H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Panamá : 07H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Panamá : 08H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Panamá : 09H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Panamá : 10H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Panamá : 11H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Panamá : 12H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Panamá : 13H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Panamá : 14H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Panamá : 15H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Panamá : 16H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Panamá : 17H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Panamá : 18H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón