Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Saint-Marin : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Saint-Marin : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Saint-Marin : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Saint-Marin : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Saint-Marin : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Saint-Marin : 05H00
-
Pakistan : 10H00
Saint-Marin : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Saint-Marin : 07H00
-
Pakistan : 12H00
Saint-Marin : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Saint-Marin : 09H00
-
Pakistan : 14H00
Saint-Marin : 10H00
-
Pakistan : 15H00
Saint-Marin : 11H00
-
Pakistan : 16H00
Saint-Marin : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Saint-Marin : 13H00
-
Pakistan : 18H00
Saint-Marin : 14H00
-
Pakistan : 19H00
Saint-Marin : 15H00
-
Pakistan : 20H00
Saint-Marin : 16H00
-
Pakistan : 21H00
Saint-Marin : 17H00
-
Pakistan : 22H00
Saint-Marin : 18H00
-
Pakistan : 23H00
Saint-Marin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Philippe Wilmès