Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez